Сауна – это национальный символ Финляндии и важная деталь в культуре финнов


Могут ли дети находиться в сауне

14.09.2015

Когда наступают холода, вы с удовольствием отправляетесь погреться в сауну, и уже задумываетесь о том, чтобы взять с собой детей. Однако тут возникают сомнения, ведь это дело имеет множество тонкостей. К тому же вы до конца не уверены, что сможете правильно выполнять все процедуры, и не знаете, как будут себя вести дети в сауне. В каком возрасте можно начинать брать малышей в баню? Какую температуру необходимо установить при этой процедуре? На эти вопросы вы найдете ответы здесь.

Можно ли водить малыша в сауну

Финны начинают водить своих детей в баню уже с возраста двух лет, однако наши специалисты рекомендуют начинать эти процедуры в позднем возрасте. Некоторые клубы для детей предлагают так называемые «младенческие» сауны. Они рекомендуются для малышей от трех месяцев. Однако в таком возрасте самым лучшим вариантом будет сауна на дому. Сейчас продается большое количество небольших кабинок для квартиры или дома. А в сауну для взрослых можно приводить тех, детей, которые достигли трехлетнего возраста, чтобы им было проще освоить новую среду.

Если дети здоровы и уже владеют навыками общей моторики, которые положены в их возрасте: бегают, плавают, прыгают, купаются в горячей и прохладной воде, то банные процедуры им пойдут только на пользу. Также следует обратить внимание на эмоциональное состояние малыша в данный период.

Если ребенку еще нет семи лет, то посещение общей бани для него не рекомендуется. Поэтому лучше всего собрать группу родителей, у которых тоже маленькие дети, и арендовать отдельную сауну. Или же прийти в детский клуб, где есть возможность посещения сауны вместе с ребенком.

Длительность пребывания в парилке

Как известно, дети нагреваются быстрее взрослых. Площадь поверхности тела ребенка гораздо больше его массы. Только ближе к 10 годам эти показатели начинают приближаться к взрослым. Поэтому среднее время пребывания в парилке для взрослого человека составляет до 15 минут. А детям можно находиться в сауне гораздо меньше. Для ребят дошкольников достаточно всего лишь трех минут. А тем, кто старше семи лет, можно продержаться и до 5 минут.

Какую температуру выбрать

Считается, что самое жаркое место в бане – это высота 175 сантиметров. Здесь температура может достичь 90 градусов. Это говорит о том, что для детей самым идеальным местом будет самая нижняя область. Лучше всего малышам находится на высоте не более 90 сантиметров. В этом районе температура является щадящей и составляет около 65 градусов.