Сауна – это национальный символ Финляндии и важная деталь в культуре финнов


Баня для красивой кожи

Кто неоднократно посещал баню и парился в ней, вряд ли сможет с чем-то сравнить то ощущение чистоты, легкости, блаженства, получить которые никогда невозможно в обычной ванне или под душем.

Сегодня можно принимать разные процедуры, посещать СПА салоны, но настоящая русская баня воздействует по-своему и не сравнится с любым таким СПА.

Польза для тела

Для женщин польза бани просто неисчерпаема. Ведь всем представительницам прекрасного пола хочется иметь здоровую, мягкую, ухоженную кожу. Ведь именно кожа может рассказать о возрасте и привычках дамы. Пудра, тональные крема, румяна при постоянном применении забивают поры. Делая всякие маски и скрабы в домашних условиях, мы можем очистить свое лицо только снаружи. А в бане наши поры открываются изнутри и через них выходят ненужные нам вредные вещества: токсины и шлаки, которые получает наш организм вместе с воздухом, водопроводной водой, питанием, лекарствами и т.д.

Жар в бане способствует расширению сосудов, увеличению потоотделения, ускорению процессов метаболизма. Организм, таким образом, самоочищается через кожу. Внутренняя структура кожи становится лучше, более упругой и эластичной, мягкой и нежной, словно у младенцев.

Банные процедуры и расслабление

Применяя в бане веник, можно помочь своему телу избавиться от омертвевших слоев кожи. Ведь процесс отшелушивания с возрастом протекает все медленнее. А применение веника – это своего рода массаж кожного покрова по всем частям тела. Наша кожа начинает дышать и омолаживается. Такого отличного эффекта не получится добиться в ванной, используя даже самые дорогие скрабы.

Баня оказывает пользу не только для внешнего вида кожи, но и для всех внутренних органов. Более того, такие процедуры очень полезны для нервной системы и эмоционального состояния. Ведь вода расслабляет наше тело, снимается мышечное напряжение, человек успокаивается и расслабляется. При этом останавливается бег мыслей в голове, словно замирает время, все тело наполняется легкостью и позитивной энергией

Что рекомендуется с собой брать в баню?

Если вы решили впервые отправиться в баню, вам нужно будет с собой взять следующие вещи:

• Резиновый коврик, чтобы сидеть на нем в парилке;

• Большое плотное полотенце;

• Специальную фетровую шапочку для бани или маленькое полотенце на голову;

• Небольшой тазик, лучше пользоваться своим личным;

• Веник;

• Резиновые тапки или сланцы;

• Терку для пяток, жесткие мочалки;

• Шампунь, гель для душа, маску для волос;

• Пилинги, скрабы для лица и тела;

• Термос с чаем, лучше, если это будет травяной отвар;

• Питьевую воду.

Обязательно стоит приобрести закрытые сланцы на высокой танкетке. Могут сгодиться и резиновые тапочки, но только закрытые, чтобы не было никаких неприятностей. Обязательно нужно постелить резиновый коврик, а таз для веника или для ног лучше приобрести свой.