Сауна – это национальный символ Финляндии и важная деталь в культуре финнов


Баня и органы дыхания

По средствам непосредственного влияния теплого и влажного воздуха на слизистую оболочку верхних дыхательных путей и общих и местных рефлекторных реакций, баня может благоприятно воздействовать на дыхательную систему человека. Так как высокая температура, присущая парилке, раздражает терморецепторы кожи и слизистых оболочек верхних дыхательных путей, то происходит процесс повышение их температуры и повышения кровенаполнения. В силу всего этого приходит в норму функция мерцательного эпителия бронхов, бронхиальных желез. А это делает бронхиальный секрет менее вязким, легко отделяющимся – это важно при нарушении синтеза мокроты. Все эти изменения часто идут в ногу с хроническим бронхитом и бронхиальной астмой.

За счет локального повышения температуры происходит увеличение жизненной емкости легких, объема форсированного выдоха, пиковой скорости выдоха и уменьшение остаточного объема воздуха в легких. Все необходимые показатели начинают стабилизироваться уже после первого посещения бани. Действие банных процедур на мелкие сосуды благоприятно влияет на питание ткани легкого. Расслабление мышц сосудов снижает сопротивление в легочной артерии.

Увеличение кровоснабжения легких является важным адаптационным механизмом, так как это дает возможность усилить теплоотдачу через легкие и тем самым предотвратить перегревание организма. Тепловые процедуры возникающие при посещении парилки в бане влияют расслабляющее на мышцы грудной клетки, снимая их спазм. Это приводит к облегчению дыхательных движений и улучшению дыхания. Под влиянием сауны повышается потребление кислорода, увеличивается выделение углекислого газа. . Банные процедуры обладают иммуностимулирующими свойствами, что облегчает течение хронических и часто рецидивирующих заболеваний.