Сауна – это национальный символ Финляндии и важная деталь в культуре финнов


Современные сауны

Много североамериканских и западноевропейских комплексов физкультуры в колледжах и университетах, а также многие общественные спортивные центры и гимнастические комплексы включают услуги сауны. Они могут также присутствовать в общественных и частных плавательных бассейнах. Сауна может быть отдельной областью, где плавают обнаженными и бассейн используется как естественный водоем в сауне на природе. При многих обстоятельствах приближение температур и превышение 100 °C (212 °F) были бы полностью невыносимы. Сауны преодолевают эту проблему, управляя влажностью. У самых горячих финских саун есть относительно низкие уровни влажности, в которых пар произведен путем поливания воды на горячие камни. Это позволяет управлять температурой воздуха, которая может сохраняться на более длительные промежутки времени. Паровые ванны, такие как hammam, где влажность приближается к 100 %, обычно принимаются при намного более низких температурах, приблизительно 40 °C (104 °F), чтобы компенсировать влажность. "Влажная высокая температура" вызывала бы ошпаривание, если бы температура была установлена намного выше.

Более лучший контроль над испытанной температурой может быть достигнут, выбирая высокоуровневую скамью для тех, кто желает более горячий опыт или более низкую скамью уровня для более умеренной температуры. У хорошей сауны есть относительно маленький температурный градиент между различными опорными уровнями. Этикет требует, чтобы дверь в сауну не была открытой, поскольку это охлаждает сауну. Открытая дверь или немного приоткрытая в течение больше чем нескольких секунд, значительно охладит относительно маленькое количество горячего воздуха в сауне. Инфракрасные сауны становятся все более популярными, используя дальние инфракрасные лучи, испускаемые инфракрасными нагревателями, чтобы создать теплоту. В Финляндии о сауне думают как о заживляющем отдыхе. Старая поговорка гласит: "Jos ei viina, terva tai sauna auta, tauti on kuolemaksi" ("Если выпивка, смола, или сауна не будут помогать, болезнь является фатальной"). Финскую сауну не считают легким способом получить физическое расслабление, и она не предназначена для потери веса, хотя во многих странах сауна в настоящее время используется для борьбы с этими проблемами.

В финской культуре сауны, пиво играет также важную роль, поскольку считается, что оно освежает и расслабляется. Заливка пива в воду, которую льют на горячие камни, выпускает аромат зерна, используемого при создании пива. Этот отличительный запах, однако, резко делит финнов по предпочтениям. Также другие ароматы могут использоваться (например, хвойная смола или эвкалипт), но те, кто используют любые ароматы кроме листьев березы осуждаются традиционалистами. Общепринятая методика для того, чтобы добавить аромат листа березы к пару в сауне - это листья березы, vihta, окунуть в воду, а затем поместить vihta на горячие камни в течение секунды или двух. Также, таким образом, достаточно удобно нагревать vihta для последующего использования, чтобы наносить массажные удары по коже, чтобы улучшить кровообращение.

Социальная и смешанная гендерная нагота со взрослыми и детьми из одной и той же семьи распространена в обычной сауне. Иногда сауну считают не только бесполым местом, но также и почти безгендерной зоной. В сухой сауне и на стульях каждый иногда сидит на полотенце для гигиены и комфорта; в паровой ванне полотенце оставляют снаружи. Некоторые сауны в гостиницах, и особенно на круизных судах и/или паромах созданы таким образом, что имеют область, где завтрак (часто с алкогольными напитками) подается в соединении с областью сауны/бассейна. Как дополнительное средство у сауны могут быть одно или более джакузи.

Финская сауна

Отчеты и другие исторические факты указывают, что Финны построили первые деревянные сауны в 5-ом или 8-ом столетии. Ранние сауны были вырыты в холмах или на берегах рек и других водоемов. Поскольку инструменты и методы продвинулись, они были позже построены, над землей используя дерево для постройки. Камни нагревались в каменном камине, где разводился огонь из веток деревьев. Дым от огня заполнял комнату, подогревая воздух. Как только температура достигала желаемых уровней, дыму позволили очиститься, и люди входили в сауну. Деревянный аромат дыма все еще задерживался и был частью очистительного ритуала. Этот тип традиционной «дымной» сауны называли savusauna, что означает "сауна дыма" на финском языке. Много людей находят, что запах дыма и дерева расслабляют.

В саунах Финляндии, кроме полотенец, любые другие предметы одежды редко носят. Семьи часто идут в сауну вместе, которую не считают эксцентричным местом, так как семейные сауны - это старая традиция. В этих частных саунах купальники или полотенцах никогда не носятся. В общественных саунах в большей степени распространено, что мужчины и женщины идут в сауну отдельно, хотя люди обоих полов могут иногда париться вместе, например, в студенческих клубах. Однако сауны не связаны с полом и сексуальностью. Весьма обратное мнение существует среди ценителей сауны, поскольку исторически сауны были самыми священными местами после церкви, и у большинства зданий, которые могли позволить себе построить сауну, была сауна. В древние времена женщины также использовали сауны, чтобы там рожать, потому что это была теплая окружающая среда, где была теплая вода необходимая для родов. Эта практика продолжалась вплоть до начала 20-ого столетия.

Освещение в сауне является теневым, и некоторые Финны предпочитают сидеть в сауне в тишине и расслаблении. Температура обычно держится между 80°C (176°F) и 110°C (230°F). Иногда люди делают 'vasta'; (или vihta) они связывают маленькие новые ветви березы (с листьями) и ударяют себя и тех, кто находится рядом. Можно даже купить vihtas в магазинах и сохранить их в морозильниках для более позднего (зимнего) использования. Использование vasta улучшает кровообращение, и аромат березы рассматривают, как важную традиционную деталь сауны.



Статьи по теме:
Инфракрасная сауна
Суховоздушные бани – что это такое?
Деревянная баня с традиционной каменной печью
Сауна в квартире
Камни для печей в сауне и бане
Мебель и аксессуары для сауны
Финская сауна с душевой кабиной
Как построить финскую сауну в доме
Посещение финской сауны и ее особенности
Финская сауна своими руками
Сравнение русской бани с сауной
Проекты финских саун
Финская сауна. Полезные советы
Шведская сауна басту
Санариум