Сауна – это национальный символ Финляндии и важная деталь в культуре финнов


Травы для сауны и бани

Сауна является замечательным местом, в котором можно, ничего не делая, оздоровиться, скинуть немного лишнего веса всего за один сеанс, омолодить кожу, натренировать сосуды и просто получить отличное настроение. Есть люди, которые любят посещать сауны каждые семь-десять дней, а есть те, которые имеют меньший фанатизм, но также регулярно ходят в такие «жаркие» места.

Как сделать процедуру эффективной?

Чтобы получить максимальный эффект для здоровья от посещения сауны, нужно знать, как правильно подбирать травы для бани и сауны. Ведь именно растения могут усилить положительное воздействие горячего пара на организм. При помощи травяных сборов и веников из листьев деревьев можно здорово очистить кожу и тело от загрязнений, выделений пота. Вместе с сальными выделениями выходят и токсины из организма.

Какие травы подходят?

Есть множество разных растений и трав, которые могут подойти для применения в сауне. Они могут использоваться даже в качестве терапии. Традиционно в саунах присутствуют веники из лопухов и березовых веточек. Они хорошо помогают омолодить кожу, придав ей упругости.

Но все любители попариться должны знать, что траву можно подбирать не только для создания веников, но и для ароматического эффекта.

Замечательно подходят такие растения, как можжевельник, эвкалипт, шалфей, тысячелистник, ромашка. Отвары из данных растений сначала выполняют задачу дезинфекции во всем помещении парильни, а затем воздействуют и на самого человека, который ее посетил. Ароматы, излучаемые травами для бани и сауны, оказывают благотворное воздействие на дыхательные органы человека, борются с вредными микроскопическими организмами, которые скапливаются в них, а также облегчают дыхание. Также травы рекомендуются людям с заболеваниями кожного покрова разного происхождения.

Банщики должны знать о главном, что разные травы оказывают различное воздействие на человека. Поэтому подбирать растения нужно правильно.

Воздействие различных растений на человека

Если банщик возьмет в парилку мятный отвар, это поможет придать свежести коже, облегчить дыхание и очистить дыхательные пути, снять напряженность, которая появляется в основном на коже, устранить симптомы простуды. В парилку можно с собой взять отвар, выплеснуть его на раскаленные камни, и по всей комнате разнесется прекрасный аромат, впитывающийся в тело.

Можно взять отвар из полыни и розмарина. Эти травы помогают улучшить кровообращение, побороть усталость, разгладить на коже морщинки. Такой отвар полезно применять для душа после посещения парильни. Его аромат непосредственно в сауне избавляет от сонливости, оказывает тонизирующее воздействие.

Применение ромашки в качестве основы для ароматического отвара помогает укрепить иммунитет, поднять способность организма сопротивляться инфекциям и микробам. Ромашка благоприятно влияет на работу нервной системы, расслабляет и успокаивает человека.